EXTRA LESSEN Vanwege afgelast yogafestival.

Vrijdag 3 september 19.30 uur Yoga aan zee , Einde Badweg op het strand Gezamenlijke les met 4 docenten van het Yogafestival

ZATERDAG 4 september 

7.00 uur Vroege wake up yoga met Josine bij een opkomende zon. Verzamelpunt: Voor de ingang van Klooster Schiermonnikoog, knuppeldam 2. Fiets mee        Opgave bij Josine van Yoga op Schiermonnikoog  0628961215 Kosten: vrijwillige bijdrage   

10.30 uur Yoga op het strand met Dieuwertje van Open Yoga uit Groningen.  Verzamelpunt: Badweg, tegenover Vita Maris. Fiets mee.      Opgave bij Josine van Yoga op Schiermonnikoog  0628961215 Kosten: vrijwillige bijdrage   

16.00 uurYoga in de duinen met Jolanda Verzamelpunt: Badweg, tegenover Vita Maris. Fiets mee.      Opgave bij Josine van Yoga op Schiermonnikoog  0628961215 Kosten: vrijwillige bijdrage   

19.30 uur Ontspannen Yoga en meditatie bij zonsondergang met Mandy van Open Yoga uit Groningen verzamelpunt: Einde Badweg, bij Paviljoen Paal 3                 Opgave bij Josine van Yoga op Schiermonnikoog  0628961215 Kosten: vrijwillige bijdrage   

ZONDAG 5 sept

7.00 uur CHEROKEE SUNDANCE met Josine . Prachtige zonnegroet van de Cherokee Indianen . verzamelpunt: Klooster Schiermonnikoog, knuppeldam 2, fiets mee, trui 

De Cherokee Sundance, traditioneel aan het begin van de dag, combineert beweging en ademhaling, als een dans. De nadruk ligt op geven en ontvangen. De bewegingen zijn heel elegant en tegelijkertijd worden alle spiergroepen aangesproken. Doordat de bewegingen eenvoudig en repetitief zijn kan het als een meditatie worden ervaren. Zoals de Amerikanen zo mooi omschrijven: “A Native American moving meditation that blends action and breath as a graceful dance in the form of a physical prayer”. Opgave bij Josine van Yoga op Schiermonnikoog  0628961215 Kosten: vrijwillige bijdrage    10.30 uur Yoga aan zee, einde Badweg op het strand bij Paviljoen Paal 3.       Opgave bij Josine van Yoga op Schiermonnikoog  0628961215 Kosten: vrijwillige bijdrage    13.00 uur     Yoga in de natuur met docent van Open Yoga uit Groningen Verzamelpunt: Badweg, tegenover Vita Maris. Fiets mee.      Opgave bij Josine van Yoga op Schiermonnikoog  0628961215 Kosten: vrijwillige bijdrage 

 Josine 0628961215