Restorative met Franka

Zondag 4 oktober 9.30 – 11 uur met Franka Meijer

Restorative yoga is een heerlijke, herstellende yogavorm waarbij je leert om fysieke en mentale spanning los te laten. Je blijft lange tijd (5-20 minuten) in een houding, ondersteunt door kussens, bolsters, dekens of blokken. Zo zet je het stresssysteem in je lichaam uit en kom je helemaal tot rust. Een soort mini vakantie op de mat! Restorative yoga is heel toegankelijk en geschikt voor iedereen, ook als je fysieke klachten hebt. 

Kosten: 15 euro. Eilanders 10 euro (of 2 strippen van de strippenkaart)

Franka Meijer (37) is als gecertificeerd yogadocent gespecialiseerd in restorative yoga en yin yoga. In Amersfoort geeft zij Rest & Restore yogalessen, workshops en privélessen. Haar lessen zijn rustig, toegankelijk, meditatief en gericht op diepe ontspanning.