Yoga in de studio

Vanaf dinsdag 12 oktober zijn er weer binnen lessen. Voor de agenda en opgave klik hier: https://www.momoyoga.com/yogaopschiermonnikoog/

De lessen op dinsdagavond zijn nu even afgelast. Er is een nieuw schema overdag. De lessen worden gegeven door Marlinde en mijzelf, Josine.

De ochtendlessen zijn vooral gericht op het lichaam wakker maken, rekken, strekken en de dag vol energie beginnen. Na een korte meditatie en aandacht voor onze adem, richten we ons helemaal op ons lichaam. Yin houdingen en ook restorative houdingen brengen ons weer in ontspanning aan het einde van de les. Er zal ook incidenteel Let your Yoga Dance worden gedaan, heerlijke dansyoga! Check het rooster